Беседа «Правила здорового питания. Особенности режима питания и тренировок у юношей и девушек» в общежитии №4

В целях привития студентам БГУИР навыков здорового образа жизни и профилактики зависимого поведения, 23 мая 2022 года в тренажерном зале общежития №4 состоялась беседа социального педагога СППС Станкевич К.О. и инструктора по физической культуре Дашковой В.В. со студентами, проживающими в общежитии на тему: «Правила здорового питания. Особенности режима питания и тренировок у юношей и девушек». В ходе проведения встречи освещались следующие вопросы:

1. Что такое правильное питание (ПП)?

2. Как рассчитать свою норму КБЖУ?

3. Питание и тренировочный процесс: как питаться при похудении и наборе мышечной массы?

4. С чего начать тренировки, если нет опыта?

5. Какие особенности женского и мужского организма необходимо учитывать при построении плана питания и режима тренировок?

В заключение встречи ребята получили ответы на интересующие их вопросы, а также рекомендации по организации досуга средствами физической культуры и спорта.

Организаторы мероприятия: педагог социальный СППС Станкевич К.О., инструктор по физической культуре Дашкова В.В., воспитатели студгородка.