Акция СППС и общежития №1 «С позитивом по жизни» с элементами арт-терапии

24 октября прошла совместная Акция СППС и общежития №1 «С позитивом по жизни» с элементами арт-терапии. Акция направлена на формирование позитивно-ориентированной личности, укрепления психического здоровья студентов, поиск внешних ресурсов.

Студентам было предложено выполнить упражнение по определению ресурсов, основанную на ощущениях и восприятиях органов чувств. Нужно назвать по пять вещей/явлений, на которые им нравится смотреть, слушать, трогать (или приятно, когда прикасается к телу), пробовать на вкус и вдыхать запах. Затем студентам предлагалось что-то одно нарисовать. Рисунки были размещены на стенде в холле общежития.

Упражнение называется «Мои ресурсы», а изображенные рисунки и есть внешние ресурсы, которые наполняют и радуют. В ситуациях, когда грустно и нет настроения, когда нужно будет наполниться, можно опереться на свои внешние ресурсы и вернуться в позитивное состояние.