Наступили холода. На улице то мороз, то слякоть. А это самое благоприятное время для простудных заболеваний. В этом году эпидемия гриппа ожидается в конце января — начале февраля. За 2-3 недели до предполагаемой эпидемии гриппа желательно принимать витамин С до 0,5 г. в сутки, съедать зубчик чеснока в день. Во время эпидемии смазывать носовые ходы оксолиновой мазью или закапывать в нос интерферон до 3-4-х раз по 5 капель. Но самое эффективное средство профилактики гриппа — закаливание организма (прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, солнечные ванны, плавание). Симптомы гриппа: сильная головная боль, ломота в суставах, высокая температура, насморк, слезотечение. Грипп резко вызывает у человека общую слабость, «загоняет» его в постель, снижает защитные свойства организма. Но основная опасность гриппа: тяжелые, иногда смертельные осложнения: пневмония, отит, бронхит, обострение хронических заболеваний, осложнение сердечно-сосудистой системы. Первое, как можно защитить организм от возможного заражению гриппом - это ведение здорового образа жизни: закаливание, частые прогулки на свежем воздухе, витаминизированное и сбалансированное питание, отказ от курения, которое подавляет защитные свойства дыхательных путей, а вирус гриппа проникает в организм именно через них. Второй, немаловажный принцип защиты: вакцинопрофилактика «укол здоровья». Прививка в 96% случаев гарантирует полную защиту от инфекции. Не стоит пренебрегать средствами народной медицины (больше употребляйте в пищу свежие овощи, фрукты, лук, чеснок, лимоны, фруктовые соки, зеленый чай). Полощите горло отваром трав (ромашки, шалфея, шиповника). Больной гриппом опасен для окружающих с первого дня болезни, поэтому вызов врача должен быть незамедлительным. Чаще проветривайте помещение, где находится больной, проведите влажную уборку. Больному следует давать больше жидкости: чай с лимоном, медом, малиной. Главное правило — не заниматься самолечением, а сразу обращаться к врачу. Только врач может решить, чем вы больны и в каком лечении нуждаетесь. Те, кто болеет хроническими болезнями, а также лица, старше 50 лет, составляют особую группу риска и при заболевании гриппом должны сразу же обратиться к врачу. Желаю Вам не болеть и заранее подготовить свой организм к противостоянию гриппу. Н.Г. Судас, зав. 1-м терапевтическим отделением, Г.В.Расолько, участковый терапевт